Logo RV Naarden

Introductieworkshop YOGA voor roeiers

Geplaatst op 04-08-2017  -  Categorie: Algemeen  -  Auteur: redactie

Wil jij ontdekken wat yoga voor jou als roeier kan betekenen? Mirjam van Drimmelen en Sanne Vos organiseren een workshop YOGA voor roeiers van RV Naarden, op vrijdagavond 18 augustus 2017 van 19.30 uur tot 22.00 uur.

Wat kan yoga voor jou als roeier doen?

  • Je lichaamshouding in de boot verbeteren (sterk zitten wordt stukken makkelijker)
  • Je flexibiliteit vergroten (en dus je haal verlengen)
  • Je lichaamsbewustzijn vergroten (of heb jij nooit dat de coach roept “schouders laag”, en dat jij dan denkt, huh, had ik dat dan niet…?) en daardoor blessures voorkomen
  • Je evenwicht en lichaamscontrole verbeteren (meer balans in de boot!)
  • Je concentratie en focus verbeteren (een ‘leeg’ hoofd in de boot);
  • Je roeispieren gericht trainen, en tegelijkertijd soepel houden (een soepele spier is een sterke spier)
  • Bewuster ademhalen (gebruik maken van ademsteun)
  • Sneller herstellen na een training of wedstrijd (door kalmering zenuwstelsel en goede doorbloeding)
  • Ontspannen in de boot zitten, ook bij grote inspanning!
  • En kan dat allemaal in één workshop?? Nee, natuurlijk niet. Maar het is een mooi begin!yoga-3

Waar? Bij Yogacentrum De Haan, St. Janslaan 63, Bussum. De ingang is aan de Singel 89c.
Docenten: Jans de Haan en Joanna Hofsté.
Kosten? Speciaal voor leden van Roeivereniging Naarden: € 15,00 per persoon.
Inschrijven? Stuur een mailtje naar Sanne Vos, via sanne@kernzaken.nl


RV Naarden

Thierensweg 1

1411 EW Naarden

t: +31 (0)35 6940 452

Social Media

Facebook

Webcam

YouTube